60-minutiline nõustamine on mõeldud selleks, et saada põhjalik ülevaade Sinu toitumisharjumustest, elustiilist ja tervisemurede või -eesmärkide taustast. 60 minuti jooksul võtame aega, et rahulikult arutada sinu ootusi, vajadusi.   

Kohtumise käigus:

• Kaardistame sinu igapäevased toitumis- ja liikumisharjumused.
• Uurime võimalikke tervisemuresid või eripärasid, mis võivad mõjutada toitumist.
• Arutame sinu eesmärke – olgu need seotud kehakaalu, energiataseme, seedimise, terviseprobleemide ennetamise või mõne muu valdkonnaga.
• Vaatame üle senised harjumused, leiame üles Sinu tugevused ja ka võimalikud murekohad, kus saaks väikeste muudatustega juba märkimisväärseid  tulemusi saavutada.

Soovitused on alati personaalsed ja arvestavad sinu eluviisi, eelistusi ning tervislikku seisundit. Vajadusel lepime kokku ka edasised sammud ja korduvate kohtumiste plaani, et muutused saaksid sinu igapäevaelu loomulikuks osaks.

Esmane nõustamine on sobiv igale inimesele, kes soovib teha oma toitumises teadlikumaid valikuid ja kujundada üldiselt tervislikumat eluviisi.