Pere toitumisnõustamine on mõeldud peredele, kes soovivad koos luua tervislikumaid toitumisharjumusi ja parandada kogu pere heaolu. 120-minutiline kohtumine annab perele võimaluse süveneda just nende vajadustesse ja eesmärkidesse – olgu selleks laste tervislikum toitumine, vanemate energiataseme toetamine või kogu pere igapäevase toidulaua mitmekesistamine.

Kohtumise käigus:

• Kaardistame pere toitumis- ja elustiiliharjumused ning nende mõju tervisele.
• Arutame igale pereliikmele sobivaid lahendusi, arvestades vanust, elustiili ja individuaalseid vajadusi.
• Anname praktilisi nõuandeid toidukordade planeerimiseks, ostlemiseks ja lihtsate, tasakaalustatud toitude valmistamiseks.
• Loome ühiselt realistliku tegevusplaani, mida kogu pere saab samm-sammult ellu viia.

Kohene kasutegur perele

Kohtumise lõpuks saab pere selgema arusaama oma igapäevastest toitumisharjumustest ja praktilised tööriistad, kuidas väikeste muudatustega saavutada rohkem energiat, paremat enesetunnet ja sujuvamat toidukorraldust kodus.

Mida see annab tulevikuks

 Pikemas perspektiivis aitab nõustamine kujundada jätkusuutlikke tervisharjumusi, mis toetavad kogu pere heaolu. Lapsed omandavad head toitumisalused, mis saadavad neid kogu elu, ning vanemad saavad enesekindluse pakkuda perele mitmekesist toitu ilma igapäevase stressita

Pere toitumisnõustamine annab teile vajalikud teadmised ja praktilised oskused, et luua kodus keskkond, kus tervislikud valikud on lihtsad ja loomulikud