Laste toitumisnõustamine on mänguline ja vastavalt lapse eale kohandatud viis, kuidas toetada tervislike toitumisharjumuste kujunemist. Kohtumistel räägime toidust lihtsas ja arusaadavas keeles, kasutame näiteid ja arutelusid, et laps õpiks märkama seoseid toidu, une, enesetunde ja energiataseme vahel.

 Varakult omandatud teadmised loovad tugeva aluse edaspidiseks – laps õpib juba noores eas tegema valikuid, mis aitavad tal hiljem iseseisvas elus tervislikult toituda ja oma heaolu hoida.

Nooremate laste puhul on oluline, et vanem oleks nõustamisel kaasas – see aitab arusaamu koju kaasa võtta ning kogu pere igapäevaellu rakendada. Alates 12. eluaastast võib aga laps juba üksi nõustamisele tulla. See annab talle võimaluse ise oma harjumusi analüüsida ja suurendab vastutustunnet tehtavate valikute ees. Sellisel juhul saavad vanemad hiljem koos lapsega arutada, milliseid muutusi võiks kodus toetada ja ellu viia.

Lapsevanema ja nõustaja ühine eesmärk on pakkuda lapsele kindlust, teadmisi ja julgust teha valikuid, mis toetavad tema tervist nii praegu kui ka tulevikus.